Ciao les amis de le FNF 🔥,
Ce soir nous nous retrouvons à 19h au Marché de la Condamine pour un départ sur le Circuit Fontvieille 2.0 !
(On passera saluer les garçons de la Roca Team 🏀 qui jouent ce soir contre les Italiens de Milan 🤌🏻 🍕)
Bref, ce soir nous travaillerons sur un entraînement par intervalles 1 minute de marche et 30 secondes de marche rapide avec 3 arrêts de fitness (abdos - haut du corps - bas du corps)