FIT N FAST

Ciao a tutti!

Ce soir RDV au Solarium (Digue) a 19h pour le circuit ‘Rocher' 😉

Circuit avec des montées ⛰️ (et des descentes 😂)

Programme du soir:

15’ de marche en plat/montee

10’ Exercise haut du corps

15’ de Fractionné 30s-30s en Plat

10’ Exercise Abdos / Jambe

10’ Cool down marche

A ce soir 🔥