MERCREDI 4 DECEMBRE
Ciao a tutti 👋 ,
Reprise en mode "classique" du cours FIT N FAST
ce soir le rendez-vous est à
• 17h55 FIT N WALK
• 19h00 FIT N RUN
a Place d’Armes (cote Pharmacie) pour un départ sur le circuit FONTVIEILLE 💪🏻🔥
Ciao a tutti 👋 ,
Reprise en mode "classique" du cours FIT N FAST
ce soir le rendez-vous est à
• 17h55 FIT N WALK
• 19h00 FIT N RUN
a Place d’Armes (cote Pharmacie) pour un départ sur le circuit FONTVIEILLE 💪🏻🔥
Si vous souhaitez participer, c'est le bon moment pour rejoindre le groupe dédié sur notre appli afin d'obtenir toutes les informations nécessaires pour vous inscrire auprès de la Team Un1ted et surtout pour obtenir les informations de dernière minute les jours précédant la course 💪🏻
Ciao,
Ce soir nous nous retrouvons à 18h30 devant l'Automobile Club.
Je tiens à vous rappeler que cette soirée n'est pas une compétition et reste une séance d'entraînement où nous allons découvrir en avant-première le circuit Giru de Natale !
Comme toute séance qui se respecte, il y aura des obligations à respecter 😊
L'objectif de la séance de ce soir est de maintenir un rythme entre 6 et 6,30/km (un rythme très tranquille que nous avons toujours maintenu lors de nos séances)
Pour ceux qui veulent exagérer et aller plus vite, je vous conseille de télécharger l'application 'POLAR BEAT' afin de pouvoir toujours contrôler votre fréquence cardiaque même si vous êtes loin du coach.
Ciao a tutti,
aujourd'hui nous nous retrouvons à 18h a la NFL 🔥
(N'oubliez pas de vous inscrire a la seance FIT N FAST - NO FINISH LINE pour que je puisse mieux organiser la séance 💪🏻)