MERCREDI 29 JANVIER
Ciao 👋 Ce soir Circuit Monte-Carlo 😉 donc départ a 18h30 depuis Sainte Dévote Programme: 5' -> marche 10' -> 30s marche - 30s run 10' -> abdos / haut du corp 15' -> 30s marche - 30s run 4' -> TABATA JAMBE 4' -> TABATA 20s run - 10s marche 4’ -> TABATA JAMBE 5' -> marche (cool down) A ce soir 🔥
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