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challenges

FORMULE DIGITALE

4 semaines d’entrainements détaillés et conseillés en vidéos


4 semaines de conseils nutritionnels adaptés à l’objectif


4 semaines d’accompagnement et d’assistance par whatsapp.

Stadium Concrete Seats

VENTRE PLAT

4 semaines de programme progressif et de conseils
4 entrainements par semaine
Régime nutritionnel associé

Formule 100% DIGITALE (voir contenus plus haut)
49 euros

Grâce à ce programme vous allez : mieux respirer et comprendre pourquoi la respiration est incontournable lorsque l’on veut renforcer sa sangle abdominale, obtenir un ventre ferme et résistant, renforcer votre charnière lombaire, soulager ou prévenir les maux de dos.
 

VENTRE PLAT
JAMBES
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JAMBES GALBÉES

4 semaines de programme progressif et de conseils
3 entrainements par semaine
Régime nutritionnel associé

Formule 100% DIGITALE (voir contenus plus haut)

49 euros
Grâce à ce programme vous allez : renforcer toutes les techniques de base et acquérir une bonne résistance musculaire, apprendre et maîtriser des combinaisons de mouvements très efficaces, obtenir un beau galbe musculaire et harmonieux.

CARDIO
noir grunge

CARDIO MINCEUR

4 semaines de programme progressif et de conseils
3 entrainements par semaine
Régime nutritionnel associé

Formule 100% DIGITALE (voir contenus plus haut)
49 euros 
Grâce à ce programme vous allez : brûler un maximum de calories, découvrir et maîtriser plusieurs types d’entrainements courts et très efficaces, retrouver votre poids de forme naturellement.

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