PROGRAMMES
FORMULE DIGITALE
4 semaines d’entrainements détaillés et conseillés en vidéos
4 semaines de conseils culinaires adaptés à l’objectif
4 semaines d’accompagnement et d’assistance par whatsapp.
REBORN
4 semaines de programme progressif et de conseils
4 entrainements par semaine
Conseils culinaires associés
Formule 100% DIGITALE (voir contenus plus haut)
49 euros
Transformez votre santé en 4 semaines avec "Reborn" : Yoga, Fitness, Pilates pour l'équilibre corporel, et conseils culinaires pour une vie plus saine.
Un voyage complet vers le bien-être.
VENTRE PLAT
4 semaines de programme progressif et de conseils
4 entrainements par semaine
Conseils culinaires associés
Formule 100% DIGITALE (voir contenus plus haut)
49 euros
Grâce à ce programme vous allez : mieux respirer et comprendre pourquoi la respiration est incontournable lorsque l’on veut renforcer sa sangle abdominale, obtenir un ventre ferme et résistant, renforcer votre charnière lombaire, soulager ou prévenir les maux de dos.
JAMBES GALBÉES
4 semaines de programme progressif et de conseils
3 entrainements par semaine
Conseils culinaires associés
Formule 100% DIGITALE (voir contenus plus haut)
49 euros
Grâce à ce programme vous allez : renforcer toutes les techniques de base et acquérir une bonne résistance musculaire, apprendre et maîtriser des combinaisons de mouvements très efficaces, obtenir un beau galbe musculaire et harmonieux.
CARDIO MINCEUR
4 semaines de programme progressif et de conseils
3 entrainements par semaine
Conseils culinaires associés
Formule 100% DIGITALE (voir contenus plus haut)
49 euros
Grâce à ce programme vous allez : brûler un maximum de calories, découvrir et maîtriser plusieurs types d’entrainements courts et très efficaces, retrouver votre poids de forme naturellement.