FIT N FAST

Ciao 👋

Cette semaine (Mercredi 26/06) Circuit Monte-Carlo 😉 donc départ a 19h00 depuis Sainte Dévote

Programme:

5' -> marche

10' -> 30s marche - 30s marche rapide

10' -> abdos / haut du corp

15' -> 30s marche - 30s marche rapide

4' -> TABATA JAMBE

4' -> TABATA 20s marche rapid - 10s marche

4’ -> TABATA JAMBE

5' -> marche (cool down)

A ce soir 🔥